Problemas com a auto-imagem e com o comportamento alimentar

O que podemos fazer para ajudar?

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• É comum o adolescente questionar a adequação da sua autoimagem, visto que é uma fase de mudanças corporais intensas. Problemas com a autoimagem, quando não resolvidos adequadamente, podem levar a diminuição da autoestima, depressão, ansiedade e, em alguns casos, Transtornos Alimentares. Isso ocorre porque há uma percepção em nossa cultura de que o desejável é um corpo magro e alto, e de que outras conformações corporais são feias ou inaceitáveis.

• Os principais programas de prevenção aos Transtornos Alimentares (Anorexia Nervosa, Bulimia Nervosa) tentam mudar essas percepções. Atitudes que são sugeridas com base nesses programas são:

• Estimular a análise crítica de peças de mídia (programas, filmes e, em especial, publicidade);

• Discutir estereótipos de gênero, etnia, forma corporal, etc;

• Discutir como esses conceitos afetam as maneiras de as pessoas se relacionarem e suas decisões sobre consumo;

• Pedir aos alunos propostas de como seria a maneira adequada de trabalhar esse tema na mídia, promovendo a geração de competência entre os alunos e chegando a consensos;

• Trabalhar esses assuntos em pequenos grupos, promovendo a conexão entre os alunos;

• Promover uma comunicação melhor entre os alunos, evitando apelidos pejorativos relacionados a forma corporal;

• Ficar atento a comportamentos dos alunos que possam sugerir problemas : isolamento, magreza excessiva, aversão a atividades com comida, etc.;

• Estimular uma relação saudável com a comida e o hábito de comer. Não reforçar o "comer emocional"(hábito de comer quando se está ansioso ou deprimido);

• Estar aberto a adolescentes e suas famílias que estejam em busca de orientação e suporte sobre essas questões. Orientar a procura de profissionais capacitados para orientação nutricional adequada, sempre que possível.